在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 117.55克 | 碳水物: 271.19克.
早餐: Tre Mulini Cereali Integrali, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Fichi, Banana, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Pema Pane Proteico, Cicoria, Conad Ricotta Gustosa e Cremosa, Pasta di Farro. 晚餐: Semi di Zucca (non Salati), Fior di Natura Tofu al Naturale, Patate, Zucchine. 小食/其他: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Albicocche. 更多的......
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3076 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 22 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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