在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 26.30克.
早餐: Canela, Dia Leite de Coco, Natas, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo de Ovelha, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Cebolas, Azeite, Alface, Pepino (Descascado), Pimentos, Sardinha Assada. 晚餐: Terra Nostra Queijo Flamengo, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Cogumelos Laminados, Courgette, Salmão. 小食/其他: Lipton Chá Maçã e Canela, Terra Nostra Queijo Flamengo, Queijo Creme (Magro), Natas, Morangos. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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