whoisaha的日记, 2017年09月6日

在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月6日:

1305 千卡

脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 117.63克 | 碳水物: 58.21克. 午餐: 7-11 溫泉蛋, 青菜, 鯖魚, 雞腿. 晚餐: 青菜, 油豆腐, 餛飩湯, 豆干. 小食/其他: 無糖豆漿, 地瓜球, 綠豆, 豆花. 更多的......

3012 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

whoisaha的体重历史