在2017年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 67.73克.
早餐: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. 午餐: Ayran Çorbası. 晚餐: Lahana Sarması. 小食/其他: Nektarin. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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