在2012年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 低.
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3646 千卡
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脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 625.44克.
早餐: Sliced White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tea with Milk and Sugar. 午餐: black eye peas, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds), Grilled Mackerel. 晚餐: Pappadum. 小食/其他: Typhoon green tea, Phulka, fried modak - homemade. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 38 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 22 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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