在2017年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 175.40克 | 碳水物: 232.14克.
早餐: Избенка Кефир 1%, Рафинад. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Компот, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Избенка Творог 5%. 小食/其他: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|