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es wird langsamer und wie immer einmal mehr dann wieder etwas weniger, puh .
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99.7 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 40.50克.
早餐: Lindenhof Gouda, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Thunfisch. 午餐: Brokkoli, Rinderhackfleisch, Edeka Feta. 晚餐: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. 更多的......
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3910 千卡
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运动:
休息 - 11 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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