在2017年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 140.66克 | 碳水物: 62.85克.
早餐: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Hard-Boiled Egg. 午餐: Tomatoes, Checkers Extra Lean Minced Beef, Avocado. 晚餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Woolworths Biltong, Droewors, Apples, Woolworths Biltong, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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