在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3236 千卡
|
脂肪: 90.64克 | 蛋白质: 295.55克 | 碳水物: 314.32克.
早餐: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. 午餐: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Сливы, Яблоко Зеленое, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|