在2017年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 36.87克 | 碳水物: 146.28克.
早餐: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ahornsirup, Magerquark. 午餐: Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. 晚餐: Kartoffeln, Olivenöl, Linsen, Mangold, Zwiebeln, Knoblauch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kokosmilch, Ingwer. 小食/其他: Kartoffeln. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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评论
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ach cool, das ist doch eine schöne Überraschung :)
2017年09月9日 会员:: hannaw1987
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