在2017年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Activia Zero Frutos Silvestres, Sementes de Linhaça. 午餐: Rojões, Pingo Doce Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picles, Iglo Hambúrguer de Vaca. 小食/其他: Continente Pudim Flan, Compota (Todos os Sabores), Melão, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Bolo de Limão, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Pão Integral. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|