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Ups hab wohl gegen den Spanier verloren ,aber lecker wars 😂😂😱😱
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75.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 136.27克 | 碳水物: 212.87克.
早餐: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Arla Skyr Naturel, Alnatura Chia Samen. 午餐: Govinda Alfalfa Keimlinge, Alnatura Agavensirup, Banane, Orangen, Frisch Gepresster Orangensaft. 晚餐: Lidl Eiweißbrötchen, Lidl Eiweißbrötchen, Eiklar, Rührei. 小食/其他: Weinbergpfirsich, Enervit Sport Barrita Con Proteinas. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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 评论
Hah! Und das ist immer noch das Wichtigste. :) Stell dir mal vor es wäre nicht lecker gewesen. Das wäre dann ja voll die Lose-Lose Situation gewesen. :D
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Manchmal ist es nicht schlecht mehr auf die Waage zu bringen, denn da muss man nicht viele Worte machen wie lecker es war! 😉
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Dann ist alles in Ordnung🙋
2017年09月4日 会员：: Big Gloria
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Calpe, bei Deinem Punktestand kannst Du darüber lachen. Wenn Du wieder zum Doc mußt wird der vermutlich zweimal aufs Papier schauen, wo Dein Gewicht stand und steht... grüße die Spanier... ich komme auch bald.
2017年09月4日 会员：: Reisefigur
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Danke Reisefigur mach ich .Jetzt wieder weiter 😇
2017年09月4日 会员：: calpe2012
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