在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 155.56克.
早餐: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Coles Full Cream Milk. 午餐: Coles Danish Style Fetta, Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). 晚餐: Baked or Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice. 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine, Bananas, Granny Smith Apples, Milk Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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