在2017年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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115 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 35.20克.
早餐: Pesto Sauce, Tea Unsweetened, Almond Milk. 午餐: Salmon, Kraft Coleslaw Dressing, Red Cabbage, Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Cooked Pumpkin, Broccoli, Pesto Sauce, Chicken Thigh. 小食/其他: Black Tea, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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