在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 104.50克 | 碳水物: 132.30克.
早餐: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Русский Аппетит Мак Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Варвара Краса Творог Обезжиренный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. 小食/其他: Морковь, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, для Всей Семьи Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|