在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 113.74克.
早餐: Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники Олины. 午餐: Сырники Олины, Яблоки Белый Налив, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Окей Семга Слабосоленая, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Сметана 10%, Щи. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Сырники Олины, Окей Кумкват Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Помидоры, Метатр Студень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: От Палыча Торт Ленинградский, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лисички в Сметане, Сырники Олины, Овсянка с Изюмом 35Гр. 更多的......
|
一个星期减少37.1 公斤
|
|
|