在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2740 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 180.40克 | 碳水物: 362.94克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. 午餐: Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pomilia Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Pane Integrale, Coop Passata di Pomodori, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Roberto Pane Integrale, Sempre Fresco Salame Ungherese (Italia Alimentari), Le Naturelle Albume d'uovo, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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