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whoisaha
日记
2017年09月3日
whoisaha的日记, 2017年09月3日
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在2017年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
75.4 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月3日:
1081 千卡
脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 154.69克 | 碳水物: 36.69克.
午餐:
味噌湯, 地瓜葉, 雞腿(烤製或烘焙).
晚餐:
紅燒豆腐, 全聯 里肌肉.
小食/其他:
無糖豆漿.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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