在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 206.03克.
早餐: Шоколад Сырой, Малина, Миндаль, Кокосовая Стружка, Какао, Банан. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры. 晚餐: Тофу, Соевое Мясо, Тушеные Овощи, Постный Соевый Бургер. 小食/其他: Галета, Малина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|