在2017年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 285.69克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Heinz Curry Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Buko India, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Skyr Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Na da hast Du es ja fast geschafft 😊! Hier in Köln kann man ja so schön Sport machen indem man nur 1x am Tag den Dom raufklettert und wieder runter sind ja nur 533 bis nach ganz oben 😅
2017年09月2日 会员：: gold_stueck
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hihi ja :) es ist zum greifen nahe. Ja gibt aber auch viele schöne Strecken im Grünen an den Gürteln wo man prima Bewegung hat. VLG
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da hast Du recht oder schön am Rhein lang 😊 VGL
2017年09月3日 会员：: gold_stueck
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