在2017年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4871 千卡
|
脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 372.45克 | 碳水物: 707.02克.
早餐: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Blütenhonig, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Bananen. 晚餐: Oryza Natur Reis, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Pfirsiche, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|