Кто из нас? Мой организм или я🤔 Похоже на эксперимент. Снижала активно вес с середины мая. А с 1 го августа по 19е он просто стоял. При том, что я не нарушала ПП, подсчёт калорий. Улетела отдыхать на неделю, весов нет, ела и пила что хотела, кроме сладкого. Разумеется весов не было. Вернулась неделю назад с + 1 кг от застоявшегося веса. Прошла неделя с моего возвращения. Калории не считаю, в питание просто сдерживаюсь, но позволяю оч редко наглости (пельмешки, конфетки)...и при этом вес вернулся, т е снизился к тому застоявшемуся. Чешу затылок, не пойму что это за ипона мать?? В мск возвращаюсь к концу недели, а это значит привет любимый спортзал и ПП. P.S. Заметка в первую очередь для себя, но буду рада и адекватным комментам и советам
|
57.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|