|
cukier na czczo 93 :) Czyżby przerwa w jedzeniu to spowodowała?
|
49.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2537 千卡
|
脂肪: 113.09克 | 蛋白质: 121.55克 | 碳水物: 136.74克.
早餐: Smalec, Smalec, Ziemniaki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Piątnica Śmietana 30%, Ogórek (ze Skórką), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 午餐: Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Karkówka, Maliny, Sos Vinaigrette, Galbani Mozzarella, Surowe Warzywa, Mięso z Udka Kurczaka, Wino Stołowe, Tort. 晚餐: Whisky. 小食/其他: Mleko (Mleko). 更多的......
|
|
1326 千卡
|
运动:
喂奶 - 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|