在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 226.61克.
早餐: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Polenta Frita, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. 晚餐: Toddy Achocolatado, Lacbom Leite UHT Integral, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Nescau Bolacha, Mamão Papaia, Banana Nanica. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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