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aeeeee,.. 6,4 kg
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85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 14.82克.
早餐: Café Expresso, Bolo de Chocolate Low Carb. 午餐: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. 晚餐: Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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