whoisaha的日记, 2017年09月1日

在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月1日:

1237 千卡

脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 194.62克 | 碳水物: 8.92克. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鯖魚. 晚餐: 青菜, 香菇, 雞胸肉. 更多的......

2380 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

whoisaha的体重历史