Faut pas lâcher meme si il y a des craquages c est normal
Il faut juste inverser la tendance et ca va le faire ! Courage, force et volonté !
2017年09月1日 会员：: Clement02490
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excellente façon de faire ! Bravo 😆😆
2017年09月1日 会员：: fatfunnyfred
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Pas mal du tout ta façon de faire!! Ça peut et ça va marcher! Tiens bon!
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2017年09月1日 会员：: Nathy23270
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Super idée et super objectif atteint !! Ca motive bien !!
Bonne continuation
2017年09月1日 会员：: bananezen
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👍et de 1 la machine est enclenchée
Bonne continuation et ne pas lâcher même s'il y a de temps en temps des craquages
2017年09月1日 会员：: natacha mo
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merci à toute vous êtes super et bonne chance a vous aussi 😍💘
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Bravo 🎈🎉🎊 pour avoir atteint le premier palier
2017年09月1日 会员：: vanbalouise
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Bon courage, c'est bien de procéder pas à pas. :) :)
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Je me rends compte que ce que j'avais dans la tête était plus chaleureux que la phrase ci-dessus. Donc, juste qu'on est là en cas de besoin: échanges, bienveillance, encouragements. Bises!
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2017年09月1日 会员：: sanaa paris
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courage, généralement on peut perdre facilement plusieurs kilos les premières semaines de façon visible, c'est une fois que l'organisme prend le rythme que ça se complique
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Tu as beaucoup de courage :) Fighting !
2017年09月1日 会员：: TitanFeminin
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Cool super sa motive 💪🏽💪🏽
2017年09月1日 会员：: clb_celine
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J'ai du mal avec les objectifs car ils mettent beaucoup de pression et on sais que luter contre son cerveau est peine perdue. Si tu te disais : je change définitivement ma façon de me nourrir (sans t'affamer ) et je perdrai DU poids. Je pense que chacun de nous a un poids de forme et quand on est parvenu à ce poids on se stabilise. Maintenant je me goure peut-être.
2017年09月1日 会员：: milkachocolat
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Bon courage et je comprends car lorsque j'ai commencé mon rééquilibrage, je pesais 114 kg. Au bout de 11 mois et demi, j'ai perdu 44 kg, presque 45. C'est donc possible sans médicament et sans visite chez le nutritionniste. Mon généraliste me fait de temps en temps des prises de sang pour voir si tout va bien.
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bravo c'est ce qu'il faut ce donner des petite étape c'est comme ça qu'on avance .
Je fesais 120kg l'année dernière je suis arrivée à descendre jusqu'à 70kg je sais que je vais arriver à mon but final et j'ai fait comme toi Par palier .bonne continuation lâche pas tu y arrivera le plus dur tu la fait c'est prendre la décision de changer le temps fera le reste .prouve a tout ce qui on pas cru en toi que tu peux le faire (je me disais souvent ça pour me motivée 😁)
2017年09月1日 会员：: pépétte27
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c'est une très bonne idée ... objectif par objectif ... je vais m'en inspirer
2017年09月1日 会员：: valou7554
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