在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 40.41克.
早餐: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Butter (Salted), Hershey's Cocoa Special Dark, La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 午餐: Baby Spinach, Boiled Egg, Mayonnaise. 小食/其他: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Trader Joe's Organic Raw Almonds. 更多的......
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1884 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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