在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 25.98克 | 蛋白质: 89.14克 | 碳水物: 220.46克.
早餐: Wickbold Pão de Forma, Paulista Leite Semidesnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Clara de Ovo Cozida, Café, Linea Adoçante Líquido. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Broto Legal Feijão Carioca. 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Laranjas, Pastelina Salgadinho Folhado, Broa de Fubá, Pão Francês, Cafezinho, Doriana Margarina Cremosa com Sal. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|