在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4389 千卡
|
脂肪: 116.06克 | 蛋白质: 197.74克 | 碳水物: 637.61克.
早餐: Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Nektariinit, Nutella Nutella, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Peanut Butter, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet. 午餐: Omenat, Nektariinit, Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Patak's Korma Curry Sauce. 晚餐: Valio Polar 15%, Avokado, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Kiivi, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa. 小食/其他: Persikat, Kiivi, Oreo Keksi, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Kananmuna, Pirkka Omena-Myslipatukka, Elovena Välipalakeksi Kaura-Hedelmä, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|