在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3204 千卡
|
脂肪: 84.04克 | 蛋白质: 290.17克 | 碳水物: 330.77克.
早餐: Легко Кекс с Шоколадом, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 晚餐: Яблоко, Сливы, Чай, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|