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com 3 dias de dieta low carb já começo a ver o resultado! não estou sendo tão rígida como pede a dieta , estou usando o bom senso e fazendo escolhas certas! não posso ficar zero açúcar pois o meu índice glicemico é baixo , cada um conhece seus limites!
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67.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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274 千卡
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脂肪: 15.14克 | 蛋白质: 16.29克 | 碳水物: 17.20克.
早餐: União Açúcar Demerara, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
goncalvesuellen está certíssima. Tente encontrar alimentos saudáveis para corrigir o seu o problema. No início parece difícil, mas depois vc acaba acostumando. O problema de não seguir a dieta certinha é q com o tempo vc para de emagrecer, pode ficar desmotivada e ganha tudo de novo. A dieta low carb é maravilhosa, emagrece, ganha saúde e disposição mas tem q ser feita corretamente. Desculpe o puxão de orelha, mas é para o seu bem. Sucesso na sua dieta ;)
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