在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 346.06克.
早餐: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. 午餐: Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata di Riso. 晚餐: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Loving Sandwich alla Panna, Fichi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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