在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 198.15克.
早餐: Kellogg's All-Bran Original, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar, Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijoles Cocidos. 午餐: Lala Queso Panela, Chile Poblano, Bistec de Res, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Charras Tostadas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tuny Ensalada de Atún Light. 小食/其他: Jitomate, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Lala Queso Cottage Light, Nectarinas, Jícama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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