在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 158.26克 | 蛋白质: 129.88克 | 碳水物: 55.77克.
早餐: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Queso Roquefort, Nueces, Nueces, Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Queso Roquefort, Sal Marina, Espinacas, Tomates, Cebollas, Ajo, Hígado, Sal Marina, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Frutillas, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco, Sal Marina. 更多的......
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2338 千卡
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运动:
驾驶 - 6 小时 和 40 分钟, clase pilates - 1 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 27 分钟, podometro - 1 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 53 分钟, ver tv - 4 小时, Lev desay vest - 15 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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