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em 5 dias 2,1 kg
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92.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 22.13克.
早餐: Café. 午餐: Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo (Inteiro). 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Café. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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