在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2931 千卡
|
脂肪: 76.41克 | 蛋白质: 295.52克 | 碳水物: 274.32克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Омлет с Молоком, Чай, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit WPC80.Eu. 午餐: Чай, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Фруате Йогурт Питьевой, 4 Сезона Слива, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Легко Кекс с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Ostrovit WPC80.Eu, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|