在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 160.44克.
早餐: Hortifruti Manga Tommy, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Panquecas Simples. 午餐: Itambé Requeijão Light, Abóbora Cabotia, Patinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Hossomaki, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. 小食/其他: Panco Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|