在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 267.20克.
早餐: So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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