在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 55.44克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: СибХлеб Хлеб Зерновой, Myprotein Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый, Мёд, Мёд, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Fit Parad Овсяные Отруби, льняные, чернослив. 午餐: Арахис, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Мёд, Добрая Марка Творог 1,8%, Финик, Арахис, Курага, Изюм, Мёд, Печенье Мария, Хлебный Дом Бублики Украинские. 小食/其他: Ritter Sport Карамельный Мусс, Озерский Сувенир Миндаль Иванович. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|