在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 62.88克.
早餐: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Parmaschinken, Vollkornbaguette. 午餐: Erlenhof Grüner Spargel, Sojasprossen, Extra Natives Olivenöl, Gebratener Tofu. 晚餐: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. 小食/其他: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Harzinger Harzer Käse Minis. 更多的......
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3327 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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