在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 37.22克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша 6 Злаков, Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Миндаль. 午餐: Огурец, Филе Индейки. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|