在2017年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2920 千卡
|
脂肪: 93.79克 | 蛋白质: 281.06克 | 碳水物: 244.27克.
早餐: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 晚餐: Сливы, Яблоко, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Матрикс Протеиновый Коктейль, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|