whoisaha的日记, 2017年07月14日

在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月14日:

791 千卡

脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 83.37克. 午餐: 荷包蛋, 雞腿. 晚餐: 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 五穀米. 更多的......

2307 千卡

运动: 快走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

whoisaha的体重历史