在2017年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 低.
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1085 千卡
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脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: Nature Valley Crunchy Chocolate, Жареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Макароны Отварные. 午餐: Персики, Му-Му Лапша Куриная, Яблоко. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Кабачки Гриль. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Морковь, Черника. 更多的......
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2367 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 16 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 9 分钟. 更多的......
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稳定体重
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