Ljutamir的日记, 2017年08月29日

Норм. Вес на месте это конечно радует )) Значит нужно кушать ещёёёёё бооольше! ))

77.8 公斤最近减少: 29.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.5 公斤

Даешь 6000 калорий :)

2017年08月29日会员：: Ne zloy

Что это блин за тренировка , сидеть за рабочим столом ?))))

2017年08月29日会员：: Ne zloy

Главное поднимать большие веса - это более точный показатель роста мышц чем рост собственного веса.

2017年08月29日会员：: chelpav

Ljutamir的体重历史