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lyubovborisowna
日记
2017年08月29日
lyubovborisowna的日记, 2017年08月29日
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在2017年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月29日:
1549 千卡
脂肪: 104.57克 | 蛋白质: 136.96克 | 碳水物: 11.28克.
早餐:
Треска Отварная, Тавр Сосиски Гановерские, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница.
午餐:
Велком Купаты Дачные, Лента Купаты Куриные.
晚餐:
Творог, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Купаты Куриные.
更多的......
1847 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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