在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Melão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Sardinha Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida. 晚餐: Maçã, Laranja Pêra. 小食/其他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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