在2017年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2796 千卡
|
脂肪: 81.52克 | 蛋白质: 274.52克 | 碳水物: 247.22克.
早餐: Сахар, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Гречка Вареная, Чай, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Фруате Йогурт Питьевой, Чай, Яблоко, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Гречка Вареная, Матрикс Протеиновый Коктейль, МЛМ Чебуреки. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|