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Lilianeee的日记, 2017年08月28日

在2017年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月28日:
754 千卡 脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 66.65克.   午餐: Alface, Manga Palmer, Coração de Frango, Peixe, Berinjela Cozida, Spoleto Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Queijo Coalho, Peito de Frango, Legumes Cozidos. 小食/其他: Leão Chá Verde, Leão Chá Verde, Leão Chá Verde, Dr. Oetker Castanha de Caju, Suavipan Muffin de Banana. 更多的......
2180 千卡 运动: hit masculino - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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Lilianeee的体重历史


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